减肥进入平台期也就是体重停止了下降趋势，属于减肥过程中的正常现象。说明身体对于减肥有了反应，建议病人不要过于焦虑，继续保持运动减肥和饮食调整的方式，只是在运动过程中可以尝试性的采取交叉式运动，采取新的运动方式，加大运动强度和密度，有助于提高身体新陈代谢率，刺激身体排出过多的脂肪。同时要注意适当的更换食材种类。