造成冬天嗜睡的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的：第一，可能是天气因素造成的，冬天的时候气温比较低，体内的阳气不充足，造成精神萎靡，可以经过多吃一些牛羊肉等食物来补充体内的阳气，因此促进睡眠。第二，可能是冬天体育锻炼和运动太少造成的，这样会造成身体的肌肉得不到充分的放松，因此使身体变得虚弱，造成嗜睡。