军训造成腰部疼痛，可能是受劳累疲惫过度，以及军训期间扭伤、挫伤等，而造成腰部疼痛，存在形成腰肌劳损的可能。对于腰部疼痛，可以经过用热毛巾热敷，轻度症状会有缓解消退；同时要多注意休息，防止做一些剧烈运动，有利于逐渐恢复。但是腰部疼痛极为明显，自行缓解效果不佳时，需要考虑就诊，配合一些相关检查，排除一些潜在疾病影响，例如腰肌拉伤、软组织挫伤等，要明确后给予对症治疗。