养肺的办法主要有以下几种。第一，保持居住环境空气清新，勤通风，不要抽烟以及减少被动吸二手烟，不要在环境污染严重以及污浊的空气中逗留。有条件多去森林草原等有氧的环境中散步。第二，每天保持2000毫升以上的水，这样可以使呼吸丢失的水分及时补充。第三，适当的进食补肺的食物，如枇杷，雪梨，百合，蜂蜜，萝卜。第四，每天进行适当的有氧运动。