养肝护肝的方法应当有很多的，就看您平时怎么保养了，首先是不应当吸烟喝酒的，因为酒会直接损伤的肝细胞，而且长期的喝酒也会造成酒精肝的，其次就是不能熬夜的，熬夜是很伤肝的，这就是不能生气，不可以食用辛辣刺激性的食物，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，多运动。