关节一动就响，可能是关节韧带，肌腱钙化造成，因为缺钙造成骨密度下降，引发骨骼疾病。或是因为一些关节疾病，比如骨质增生，会使关节僵硬，骨膜受损，行动时会表现出异常，严重的会伴有疼痛。建议可以进行适当的补钙，注意关节保暖，减少关节负重运动。如果只是在行动时表现出声音但不疼，也有可能是生理性弹响，不属于病症。