坐着的时候经常饿肚子，很容易落下病根。产妇产后需要合理营养，若是母乳喂养，加之宝宝所需营养，那么更需要合理饮食。饥饿会造成婴儿和孕妇营养不良，还会造成胃病，不注意合理的饮食。如食欲差，可少食多餐，食物应多做些花样，可配合吃些新鲜果蔬，以增加母婴的食欲及食量。2多喝些有营养的鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，有利于奶水的分泌和自身的营养。三、产后不要久卧，或久坐不动，可进行适当的活动，这样也会有利于增进食欲。