在坐月子期间是不能玩手机的，手机的危害有以下两点，一是女性在产褥期机体免疫力低下，玩手机容易导致过度疲劳，同时手机的蓝光还会对眼睛产生刺激，影响女性身体各器官的恢复。二是长期玩手机，工作过度后会影响乳汁分泌，间接影响孩子正常哺乳。所以在坐月子期间一定要注意防止过度劳累，均衡营养饮食，按需哺乳，可以适当做些骨盆康复锻炼。