做完仰卧起坐第二天腹部酸痛，不必惊慌，是很正常。是由于肌肉的剧烈无氧活动，导致局部大量的乳酸堆积导致的。轻度疼痛，经过休息几天，绝大部分是可以完全恢复正常的，疼痛较重或者经过休息无法缓解的病人，可以给予局部热敷、艾灸、按摩等康复理疗的方法，有效的缓解肌纤维的疲劳，加速肌肉局部血液循环，使疼痛得以缓解。预防该症状最好的方法是锻炼要循序渐进。