答案是肯定的。做俯卧撑时要保持身体挺直靠腰腹部的力量，手臂肩膀在上下运动的过程中要用力，臀部和腿部的肌肉要紧绷，这样才能保持身体平直，可以说俯卧撑不但可以减肚子，还是一个全身减肥的好方法，适合每个人。在做俯卧撑减肥的时候，也塑造出了完美的身材，成功减肥后身材是很健美的，经常做俯卧撑的女生胸部也很紧致，胸部也不会松弛下垂，因此不喜欢去健身房的女生尽量不要做，练习一段时间后做起来就很轻松了。