假性宫缩是指在分娩发动之前，由于子宫肌层敏感性增强，可出现的不规律宫缩。正常情况下，在妊娠37周以后就会出现假性的宫缩，但这种宫缩不伴有宫颈管的缩短、宫口的扩张，女性假性宫缩持续时间比较短暂、间歇时间比较长且没有规律性，假性宫缩的强度也不会逐渐增强，常常在夜间活动后或者是胎动后出现，休息后就可缓解，清晨就会消失。女性出现假性宫缩也不要过于紧张，这时如果比较疼痛，可以注意休息，尽量避免对子宫的刺激慢慢就可消失。但如果假性宫缩强度逐渐增强，也要及时的就医。