养肝护肝最根本的方法还是能够养成良好的生活习惯，因为肝脏本身有很强的代偿功能，因此只要没有外界因素的打击，肝脏自身能够完成它的功能，不需要特殊的进行养护的，因此养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，防止熬夜劳累生气防止焦虑，防止喝酒就是对肝脏最大的保护和保养。