保护胃黏膜的食物比较多，一般的食物，只要不是辛辣寒凉刺激性食物，过酸过甜的食物，都有保护胃黏膜的作用的。比如羊肉，小米粥，猴头菇，养胃粥，鸡蛋等，都能起到保护胃黏膜的作用。但如果病人已经表现出胃部疾病，单纯的依靠食物，效果并不是很好，还要在医生指导下应用药物进行治疗的，这样才会促进病人疾病好转。