在临床医学中想要促进排便，可以多吃些坚果类的食物。因为坚果属于高油脂食物，有利于肠道通便的功效，也能吃些富含膳食纤维的蔬菜，这类食物有利于促进肠道蠕动，因此可以起到促排便的作用。也能吃些梨、猕猴桃、香蕉、山楂类的水果，这类水果对于促排便效果比较明显。此外便秘的病人每天坚持多喝水有利于排毒，平时生活中不要久坐不动，或者饭后立马躺下，适当的走一走，有利于肠道消化和吸收，可以有效的缓解便秘的症状。