便秘的治疗首先要调整日常生活习惯。具体来说就是:1、病人需要合理的饮食，少吃辛辣刺激、生冷的食物；2、要养成定时排便的习惯；3、保持健康的心理状态，不要一表现出便秘就感觉到压力大，精神紧张；4、多运动，饭后散散步，打太极、打羽毛球等；5、多饮水，建议每天摄入2000毫升左右的水。若以上方法没有效果的情况下可以选用药物治疗，如开塞露、乳果糖、蓖麻油、麻子仁丸等。