血糖偏高您首先要注意饮食，不要吃甜食，不要吃油腻的东西，尽量少喝粥，两餐之间能吃些水果，不要吃肥肉，能吃牛羊肉，鱼虾等优质蛋白。其次您需要多做有氧运动，如快走、打羽毛球这样等，微微汗出即可，如果这样还不行就需要药物治疗了。