体内湿气过重，不要自己盲目的滥用药物，可能达不到治疗的效果，建议先到中医处进行检查，中医会根据体质来进行分型，然后开具针对性的用药方案。此外也可以经过中医的艾灸、理疗等方法来作为辅助治疗，同时也需要改善平时不良的生活习惯以及饮食结构，不然也达不到治疗的效果。平时在饭后经常到户外参加体育锻炼，提高脾胃的运化功能，改善脾胃消化不良的症状。