便秘可吃一些益生菌调节肠道菌群，促进大肠蠕动从而改善便秘的状况，例如培菲康、整肠生、妈咪爱等都对便秘有一定疗效。但是最重要的还是食疗，改善宝宝的饮食结构。若宝宝还未开始添加辅食，那么在两餐奶之间需要喂食足够的水分，若宝宝已经开始吃辅食，那么可给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥，饮食改变，便秘一定会好转。在严重便秘的情况下，可使用浸湿的肥皂条，刺激宝宝的肛门促进排便。