人工流产手术后减肥，关键在于控制总热量的摄入和增加热量的消耗。有助于减肥的饮食：1、可以多喝鱼汤和鸡汤：这些食物可提供优质蛋白质营养素，其中的脂肪含量比较少，可以增加新陈代谢的速度，有助于控制体重。2、能吃红薯，土豆，山药等食物，为了减少米和面的摄入，也有助于减轻体重。