在人流手术之后可以自己做按摩的，但是最好不要按摩腰部，不然可能会造成阴道出血的症状，按摩的力度也不要太大。若是有颈椎的不适或者有身体的疲劳感，适当的按摩是有助于健康的，而且也是比较健康的方式。但是人流之后女性的身体会变的比较差，主要还是经过休息或者饮食调理来帮助改善。主要是吃一些补血功效的食物比较好。