正常情况下，人流后最好在6到12个月后怀孕，对胚胎发育有利。但如果你身体状况尚可，胚胎发育正常，三个月以后怀孕也可继续妊娠。要注意观察自身身体状况，在这期间不要做过于激烈的运动或劳动；保持情绪稳定，不要大喜大悲；要注意作息规律，不要吸烟喝酒，忌食辛辣刺激性食物。同时要注意补充蛋白质和维生素，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等。