人体容易疲劳，有以下原因：第一，营养不良，很多人因为减肥等原因表现出过度节食，造成蛋白质以及维生素等营养成分摄入不足，会表现出疲劳。第二，精神压力过大，长时间失眠造成神经衰弱，也会表现出易疲劳的现象。第三，长时间从事高负荷的运动以及工作有可能表现出易疲劳的现象。要根据原因进行相应的处理，消除造成疲劳的因素，才能够缓解。