身体的健康和你有没有规律的作息时间也是有关系的。建议你还是尽量在10天之前睡觉，主要是保证你的休息时间。也不是说在10点之后睡觉就会对你的身体的那个部位不好，影响是整体的。争取在12点之前睡着，因为从中医上来说，在12点的时候是阴气和阳气交接的时候，处于睡眠的状态是最好的。