正常成年人一分钟呼吸次数是十六到二十。女性朋友是以胸式呼吸为主，男性朋友和小孩都是以腹式呼吸为主。若是呼吸小于十六就是呼吸过缓，呼吸超过二十就是呼吸过速。当然在我们正常剧烈运动后也会表现出呼吸急促，这是正常现象，不必太担心。平时多运动提高机体肺活量就可以，最好戒掉不良嗜好。