女性产后的身体免疫力是非常低的，这个时候是非常需要高营养的食物来补身体。首先在女性刚生产完的一周中，要多吃动物肝脏、小米粥等易消化的食物，用餐时尽量做到少食多餐，在一周后除了有营养的汤类，还要多吃水果、蔬菜等，保证体内营养的均衡。在这个时候产妇要多休息，切记不能着凉。