产后是能吃红枣的。产后多见气血虚弱，亡血伤津。大枣味甘，性温，能补中益气，益血安神。可以补充产后需要的能量，且大枣能益气养血，可以促进产后身体的的恢复。此外，产后也需要补充其他营养成分，多进食含蛋白质高，热量丰富的食物。多吃一些含膳食纤维的食物，促进肠蠕动，避免便秘。产后需要注意会阴部的清洁，放松心情。