你好，你可以在坐月子的时候吃虾。你最好在日常生活中多吃些水果和蔬菜，注意不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，多吃些高钙，高蛋白的食物，有助于身体的恢复。一般而言，坐月子至少要休息42天以上，一个月内不能同房，还要注意复查，看子宫恢复情况。