产后如果表现出膝盖疼的现象，首先要加强保暖，可能是因为产妇在生完孩子之后身体比较虚弱，如果着凉可能就会造成膝盖疼，同时在饮食上要全方面营养添加，可以适当增加钙的摄入量，有些产妇表现出膝盖疼，可能是由于营养不良缺钙造成。产妇在月子期间要全方面营养添加，并且要做好保暖工作，可以下地做一些简单的运动，但是不宜长期站立或行走，防止因为过度劳累造成膝盖疼痛，在晚上睡觉时要盖好被子，可以适当的用热毛巾对膝盖进行热敷。