产后束腹带要绑多久，需要因人而异，如果有些产妇恢复的好的话，时间可以稍短一些，如果恢复的不太好，就可以适当的延长一些，但尽量不要超过三个星期。建议产妇穿束腹带，最好在每天饭后半个小时，排尿之后再穿上，不要每天二十四小时都绑着束腹带，不然会影响身体的血液循环。在选择束腹带的时候，一定要选择柔软，透气性比较强的。女性朋友在产后一定要多注意休息，注意补充营养，注意多吃一些清淡好消化的食物，保持大便的通畅。