产后抑郁可以选择药物治疗、物理治疗以及心理治疗。严重的也可以选择综合治疗。具体用哪种治疗方式根据个人的身体情况而定，可以去医院就诊，经过相关的检查确定原因，在医生的指导下进行正确的治疗，这样恢复的效果比较好。不要自己随意的停用药物或者是增减药物的药量，避免影响药效，因此影响身体的恢复。平时多参加一些户外体育锻炼、一些活动，转移自己的注意力。多和朋友、家人交流沟通，做一些自己喜欢做的事情。