在产后第三天，乳房表现出硬块疼，考虑是积奶造成的。这种情况是比较多见的，表现出这种情况的时候，要注意改变饮食习惯，一般可以采取低脂、高纤维的饮食，比如谷类、蔬菜，然后要注意经常按摩乳房，一般是轻轻按摩，可以使过量的体液回流到淋巴系统，按摩时可以涂肥皂液，然后旋转手指，还要注意穿稳固的胸罩，胸罩除了避免乳房下垂，还能避免受压迫的乳房神经进一步再受压迫。