脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种，前者存在于动物油中，后者存在于植物油中。饱和脂肪酸升高提示血脂高，不饱和脂肪酸升高提示血脂低，对维持心脑血管的健康是有益处的。亚麻酸就属于不饱和脂肪酸的一种，属于欧米伽3系列，亚麻酸在亚麻籽中含量最高，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，可以增强智力、免疫力，保护视力，降低血脂等，因此孕期补充亚麻酸可以促进宝宝智力发育和视力发育。