乳腺癌的预防分为很多种，首先就是要保持心情愉快，这是很重要，心情愉快人就不容易患癌。另外一个是要积极的检查，对于一些成年女性，建议定期做乳腺查体，这样可以早发现早治疗。另外饮食方面一定要注意清淡饮食，还有避免熬夜，乳腺癌的预防第一点就是保持良好的生活状态，首先心情要好，第二点主要是健康饮食，第三点主要是生活方式的调节，避免熬夜这些，还有就是不要滥用药物，比如雌激素类药物。另外一个是对于乳腺癌的话要预防可以对于成年女性，建议要定期的做自我查体，就是乳腺的自查或者到医院进行一定的查体，这样可以达到预防乳腺癌的目的，自查的话一般就是对着镜子，然后乳腺是几个象限，然后用手掌按压，手掌和肋弓之间，然后按有没有肿块，另外看一下乳头，挤一下乳头有没有溢液。在医院查体的话，主要是进行B超检查或者是钼靶检查，主要是这两个检查。