目前还没有研究表明乳糖酶有副作用，它可以经过乳糖酶将乳糖分解成半乳糖和葡萄糖。半乳糖和葡萄糖都是单糖，很容易被吸收。还有许多乳糖酶的来源。缺少乳糖酶的话。食用奶制品后，由于奶制品中的乳糖不能完全分解为易于消化的葡萄糖和半乳糖，因此很容易造成腹泻和消化不良。