乳房里长瘤不一定是癌。乳房肿块可以表现为：一、乳腺纤维瘤。一般多发于15-20岁，肿块呈圆形或椭圆形，边界清晰，活动度大，质地比较软，增长缓慢，单发，也可以多发，一般没有症状，有压痛，是一种良性肿瘤；二、乳腺增生，是中年女性最常见的乳腺疾病。肿块是双侧的，摸起来不清楚，成片状，质地比较坚韧，月经前或生气、劳累时肿块可增大，休息后或月经后可以变小；三、乳腺癌，一般是单发，质地硬，活动度差，无疼痛。