乳房外侧有硬块而且表现出按压是疼痛的原因，或许是因为乳腺增生造成的，如果乳腺炎或者乳腺纤维瘤也会容易造成按压时疼痛。如果外力碰撞以后，造成挤压有红肿的症状，也会表现出疼痛。病人可以经过热敷或者是按摩的方式进行改善，活血化瘀的药物或者是口服中药，也能有效缓解乳房有疼痛或者是乳腺增生。