睡到半夜背疼主要是由于夜间背部明显寒冷，枕头和床垫不合适，造成背部肌肉、肌腱、韧带和其他软组织疲劳和紧张。经过很长一段时间后，会形成无菌炎症灶，炎症代谢物逐渐积聚。刺激周围神经会造成明显的疼痛。由于紧张和寒冷，炎症可以刺激肌肉和周围的软组织，使它们变得更加紧张。由于软组织的张力，经过软组织的小血管也会收缩，对肌肉和周围软组织的供血减少，静脉回流减少，造成肌肉无法获得营养。