造成经血黑色的因素比较多，比较多见的因素有宫寒、腹部着凉、气滞淤血、饮食刺激、劳累、休息不好、子宫内膜异常、激素失调、卵巢功能不好、贫血、气血不足等都可以造成。偶尔表现出黑色经血，经期内能吃活血食物调理经血，比如吃红枣、枸杞、红糖水等。经常表现出黑色经血，最好能去医院检查调经，比如B超检查、血常规检查等。