外阴总是溃疡可能是由于不注意外阴卫生，尿液、粪便、月经血、白带等刺激外阴造成外阴受到病原体感染造成的。平时要注意私处卫生，要每天换洗内裤，尽量穿棉质透气的内裤，内裤洗好后要在太阳底下晾晒，可以杀灭内裤上的细菌。月经期间要注意私处卫生，要勤换卫生棉，不可以进行性生活，防止表现出交叉感染。饮食上不要吃辛辣的食物，也不要吃油腻不容易消化的食物，这些食物容易加重溃疡的程度。