吃完饭老打嗝，可能是吃饭速度过快导致的，还有可能是在吃饭的时候不停说话的原因，也有可能和吞入冷空气过多有关。打嗝之后容易导致膈肌不适，可以采取按摩或者是喝水弯腰法进行改善，也经过深呼吸的方法缓解。如果依旧表现出了打嗝的情况，需要考虑消化道疾病的原因。