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为什么减肥会反弹

减肥造成表现出反弹的现象可能是以下原因造成的:1、减肥成功后如果没有保持继续做有氧运动,容易造成大量的脂肪堆积,因此造成再次肥胖,每天应当坚持30分钟以上的有氧运动。2、如果为了减肥过度节食,只吃蔬菜和水果,会造成营养不良,身体代谢速度慢,表现出再次肥胖。3、如果存在不良的生活习惯,例如熬夜、和饮料等,也会造成肥胖。

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