嗜睡乏力可能是因为生活不规律，导致睡眠时间少，质量差。生物钟的紊乱异常对身体的伤害很大，长期会导致体质下降，神经衰弱。夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量。时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴随头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。