据您的描述，自己患有牛皮癣牛皮癣，病因尚不明确，且十分顽固，难以根治，现阶段多以局部及全身用药为主。亦可采用中医综合治疗，有一定疗效。可去专业皮肤科进行检查及治疗。还可采用中药浴的方法，也有一定的效果。在日常生活中要注意休息，防止过度劳累和精神紧张，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，特别是烟酒要戒掉，可以多吃新鲜蔬菜和水果，有利于身体健康。