两腿发酸的原因考虑有以下几种:第一种，由于剧烈运动造成乳酸沉积，形成无菌性的炎症，因此造成腿酸腿疼，这种情况不需要担心，稍过几天就会自行缓解，如若酸痛难忍，可以用热毛巾在酸痛部位进行热敷缓解，加强体育锻炼，增强体质。第二种，由于缺钙导致的，平时要注意营养均衡搭配，吃一些富含维生素c的食物以及水果，多晒太阳。