减肥过度不吃主食可能会表现出营养不良的情况，这种情况会对月经有影响的，有可能会造成月经推迟或者是闭经。平时注意生活规律，饮食均衡，饮食多样化，不要过度的节食，过度节食还会对身体有很大的影响，也会造成营养不良。可以早上、中午正常饮食，晚饭少吃或者是只吃蔬菜水果，坚持下去可以达到减肥目的，加强锻炼，控制体重在正常范围。