能造成打嗝的原因很多，例如喝了过多的碳酸饮料，碳酸气体挥发就容易造成打嗝；饮食习惯不好，吃饭过快，或者突然吃了过凉、过热、过于辛辣的食物；身体突然受凉；情绪变化、紧张、压力大等都可能造成打嗝；当然也不排除有些消化道疾病造成打嗝。可以用以下方法缓解，嘴里含住一口水，当有要打嗝的感觉时，迅速咽下，重复此过程直到打嗝消失；深呼吸也可以缓解打嗝。