下楼膝盖疼，一般来说是膝关节发生了劳损，劳损在受力的时候就会发生疼痛，在下楼的时候膝关节也负重，所以会表现出疼痛。劳损表现出以后不能够再频繁的上下楼梯或者是过于负重。可以用冰块来敷患处，也可以做些理疗，比如做中频电刺激治疗，也可以做些针灸、按摩、中药包的烫疗等，还有手法治疗。