宝宝便秘拉不出来可以采取按摩腹部的措施辅助排便。或是到医院在医生的指导下采用温生理盐水洗肠，促进排便。1。多喝温热的开水，多给宝宝吃些新鲜的以及纤维素含量较高的果蔬。2。宝宝的饮食宜以清淡有营养，流食以及半流食为主。3。给宝宝适量吃些益生菌，调理宝宝的胃肠。1。不给宝宝要经常食用蛋白质含量过高的食物。2。不要给宝宝吃花生米，糯米等不易消化的食物，忌食辛辣刺激性较大的食物。