成年人大便一天一次或两次，或者一到两天大便一次均属于正常情况。相比之下，三天大便一次，就不太正常，考虑表现出了胃肠功能的紊乱以及消化吸收功能障碍，该现象多半是由于饮食不当或者腹部受寒着凉造成。平时注意合理饮食，多吃水果蔬菜，多喝一些温开水，注意腹部的保暖。平时养成良好的生活作息习惯，保持积极愉悦的心情，有助于改善胃肠功能。