身体健康的人不提倡长时间服用三七花水，三七花属于中药材，可以起到活血化瘀以及温经通络等功效，正常人长时间饮用可能会对身体产生一定的危害，其只能作为日常保健来服用。高血压、高血脂以及脂肪肝人群可以长时间饮用，表现出跌打损伤以及气滞血瘀的时候，也可以服用三七花水。三七花属于凉性食物，一次不宜饮用过多，避免损伤胃肠道黏膜，表现出腹痛腹泻的症状。